Europäische Woche des Sports

Deine Woche für Kids & Teens

23.9.2022: Tanzmäuse 4-8 Jahre, 17.00-18.00 Uhr in der Jahnhalle Jöhlingen mit Natalie und Paula

Spiel, Spaß und Tanz für die Kleinsten. Zu Musik bewegen, Rhythmusschulung und vor allem viel Spaß am Tanzen ist hier garantiert.

26.9.2022: Turnen Kigs-Kids 5-6 Jahre, 16.30-17.30 Uhr in der Schulsporthalle Jöhlingen mit Claudia uns Lara Philipp

Turnen für Kindergartenkinder. Hier kannst du klettern, rollen, springen, balancieren. Erste turnerische Grundlagen werden im Kinderturnen gefördert.

26.9.2022: Jump in! Airtrack für Jungs und Mädchen ab 10 Jahren, 17.30-19.30 Uhr in der Jahnhalle Jöhlingen mit Carla und Vivien

Der ultimative Sprungspaß – nur Fliegen ist schöner. Hier kannst du Tricks und Sprungtechnik auf unserer Airtrackmatte üben. Carla und Vivien helfen dir dabei.

28.9.2022: Teendance 11-15 Jahre, 18.15-19.15 Uhr in der Jahnhalle Jöhlingen mit Natalie und Celine

Lerne coole Moves mit Natalie und Celine. Nach und nach entsteht eine kleine Chroeographie.

30.9.2022: 7up`s 8-12 Jahre, 16.00-17.00 Uhr in der Jahnhalle Jöhlingen mit Natalie

Tanz mit! Du hast Spaß am Tanzen und möchtest gern bei uns mitmachen? Komm einfach vorbei!

Deine Woche für Erwachsene

23.9.2022: DanceFIT, 18.30-19.30 Uhr in der Jahnhalle Jöhlingen (Gymnastikraum) mit Natalie

DanceFIT verbindet Tanzen und Fitness. Die Musik kommt aus aller Welt, egal ob Salsa, Reggaeton, Dancehall, Pop oder Hip-Hop. Jedes Lied hat seine eigene Choreografie.  Die Moves aus dem Bereich Latin, Salsa usw. werden step by step zur heißen Tanznummer. Ein aktionsgeladenes Tanztraining zur Steigerung der allgemeinen Fitness und der Kondition mit Kräftigungsübungen zu motivierender Musik erwartet dich.Tanz dich fit und let’s have fun.

26.9.2022: COD Crazy Outdoor Drillung, 18.30-19.30 Uhr auf dem Sportgelände des TSV mit Bekki

Was gibt es schöneres, als sich am Montagabend mit ein paar Gleichgesinnten unter freiem Himmel auszupowern? Nichts, absolut nichts! Das Training gliedert sich in ein ca. 10 minütiges warm up, ca 40 minütiges Training und einem ca. 10 minütigen cool down. Entweder gibt es ein klassisches Zirkeltraining auf Zeit oder einen kleinen Parkour, der innerhalb einer bestimmten Zeit so oft es geht durchlaufen werden muss. Abwechselnd werden auch „Pyramiden“ gebaut oder Übungen einfach gehalten.

26.9.2022: Frauenpower, 19.30-20.30 Uhr in der Jahnhalle Jöhlingen mit Claudia

Hol alles aus dir raus – es lohnt sich! Beim Power-Workout bringst du deinen Stoffwechsel in Schwung. Cardiotraining, Kraftworkout in Variationen: mal Bodyweight-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mal mit Tubes, Elastiband, Pezziball oder Hanteln. Je nach Fitness variierst du die Übungen.

27.9.2022: Fitmix 60+, 9.30-10.30 Uhr in der Jahnhalle Jöhlingen mit Marianne

Wir fördern gemeinsam unsere Gesundheit mit Rhythmus und Spaß, dadurch wird das persönliche Wohlbefinden gesteigert. Wir nutzen Handgeräte (Elastiband, Brazils usw.), Entspannung und Stretching runden die Stunde ab.

27.9.2022. Gemischte Gym, 20.00-21.30 Uhr in der Jahnhalle Jöhingen mit Christel

Sport mit viel Abwechslung für Männer und Frauen. Wer regelmäßig Sport treibt, bleibt körperlich und geistig fit. Stabilisierende und kräftigende Übungen richten dich auf und verbessern die allgemeine Fitness. Dehnung der Muskeln, Training von Koordination und Gleichgewicht geben dir ein stabiles Fundament. Lass dich anstecken von der Freude am Sport und der Bewegung.

29.9.2022: RückenFit, 18.15-19.15 Uhr in der Jahnhalle Jöhlingen mit Claudia

Eine Stunde für deinen Rücken- tu dir was Gutes. Kräftigen, Mobilisieren, Dehnen. Den Rücken stark machen durch stabilisierende Übungen, Verspannungen lösen und Rückenschmerzen vorbeugen – hier bist du richtig.