Fitness & Ge­sund­heits­sport

GYMWELT Sommer-Aktiv-Wochen 2021

Schnupper rein bei unseren

2. GYMWELT Sommer-Aktiv-Wochen

vom 30. Juli bis 11. September 2021

Wir bewegen dich!

Die Jahnhalle bleibt für euch auch während der Sommerferien geöffnet. Wir haben viele sportliche Aktivitäten im Angebot. Für jede/n ist sicher das Passende dabei, um fit zu werden oder fit zu bleiben –

Für Groß&Klein, Sporteinsteiger&Trainierte,

für alle KOSTENLOS.

Mach mit und hab Spaß!

Infos und Anmeldung sowie Erläuterungen zu den Corona-Regelungen findest du hier:

KLICK HIER FÜR INFOS & ANMELDUNG

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RückenFit Online-Kurs KOMPAKT

10 Einheiten in 5 Wochen 
Zpp zertifiziert
Von den Krankenkassen anerkannt 

Homeoffice – Bewegungsmangel –Verspannungen – Rückenschmerzen

Den Rücken stark machen durch stabilisierende Übungen, Verspannungen lösen und Rückenschmerzen vorbeugen, das geht auch online.

RückenFit ist ein Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen. Der Kurs eignet sich für Personen, die mehr Bewegung in ihren Alltag bringen und ihren Rücken und Rumpf leistungsfähiger machen wollen.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und zur Erstattung von den Krankenkassen anerkannt, das heißt, sie sind qualitätsgesichert nach dem Deutschen Standard Prävention und entsprechen dem Leitfaden Prävention nach §20 Abs. 1 SGB der gesetzlichen Krankenkassen. Die Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet bzw. finanziell bezuschusst. Über die Höhe der Erstattung informiert Sie Ihre Krankenkasse.

RückenFit findet unter professioneller Leitung online statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Voraussetzung ist eine stabile Internetverbindung und ein PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Mikrofon.

Kursbeginn: Montag, 7. Juni 2021, 18.15-19.15 Uhr

Dauer: 10x 60 min: montags 18.15-19.15 Uhr und donnerstags 20.30-21.30 Uhr 

Kosten: TSV-Mitglieder: 60 €

Nichtmitglieder/Gäste: 80€

Anmeldung ist über die Homepage des TSV Jöhlingen möglich. Bei Fragen gern an:

turnen@tsv-joehlingen.de

Weitere Infos und Anmeldung:

Klick hier zur Anmeldung

Termine 

  • Montag, 7. Juni
  • Donnerstag, 10. Juni
  • Montag, 14.Juni
  • Donnerstag, 17. Juni 
  • Montags, 21. Juni 
  • Donnerstag, 24.Juni
  • Montag, 28. Juni
  • Donnerstag, 1. Juli
  • Montag, 5. Juli
  • Donnerstag, 8. Juli 

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Gymnastik und Fitness: Mach dich fit! Bleib fit!

Frauenpower und Fitmix

Regelmäßiges Sporttreiben macht dich fit und hält dich fit. Nutze unsere Angebote: „Frauenpower“ mit einem Cardio workout, HIIT, Intervalltraining und Figurtraining und „Fitmix“ als Rundumprogramm mit unterschiedlichen Schwerpunkten und dem Einsatz von Tubes, Flexibar, Pezziball u.v.m.

Gemischte Gymnastikgruppe

Männer und Frauen sind in der gemischten Gymnastikgruppe willkommen, Gymnastik, Dehnen, Kräftigen und zur Abwechslung auch gern mal z.B. ein Indiaka-Spiel.

DanceFIT

DanceFIT verbindet Tanzen und Fitness. Die Musik kommt aus aller Welt, egal ob Salsa, Reggaeton, Dancehall, Pop oder Hip-Hop.
Jedes Lied hat seine eigene Choreografie. Tanz dich fit, Spaß ist garantiert.

Hier findest du dein Angebot: Übungszeiten Gymnastik

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