Tu dir was Gutes und finde einen Ausgleich von der Hektik deines Alltags. Egal ob du bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht hast oder es einfach mal ausprobieren möchtest, in diesem Kurs ist für jeden etwas dabei, denn Yoga ist keine Körperkunst, Yoga ist individuell und daher auch für deine Bedürfnisse das Richtige: · wenn du Entspannung […]
Tag der älteren Generation am 5. April 2023 mit Aktionstagen
Am 5. April 2023 ist der bundesweite Tag der älteren Generation! Turn- und Sportvereine als Ort der Bewegung und Begegnung spielen in der positiven Gestaltung dieser Lebensphase eine zentrale Rolle – und das wollen wir gemeinsam zeigen! Besuche unsere Sportangebote und mach mit bei unseren Aktionstagen „Fit ins Wochenende“ am 1./2. April 2023
Präventionskurs Cardio aktiv und Ganzkörperkräftigung
ab Montag, 24.April 2023, 18.00-19.00 Uhr, Jahnhalle Jöhlingen 8×60 min, ZPP zertifiziert Dieses Gesundheitssportprogramm in acht Kurseinheiten beeinhaltet: Ausdauer und Kraft trainieren und Beweglichkeit verbessern durch funktionelle Kräftigung und Dehnung mit ganzheitlichem Aspekt Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung Training des Herz-Kreislauf-SystemsEntspannung lernen (Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen) Training z.B. mit: Elastibändern, Tubes, Gymsticks, Kurzhanteln, Tubes, Flexibars, Jumper, […]
Fit ins Wochenende 1./2. April 2023
Samstag, 1. April: 9.15-10.00 Uhr: Beweglich und gesund mit Angelika 10.15-11.00 Uhr: Jumper mit Claudia Sonntag, 2. April 2023 10.00-10.45 Uhr: Gymsticks mit Marianne 11.00-11.45 Uhr: DanceFIT mit Natalie Ihr seid herzlich eingeladen, euch für einen, mehrere oder alle Schnupperstunden unverbindlich und kostenlos anzumelden. Das Angebot ist offen für TSV-Mitglieder und Nichtmitglieder. Bringt Sportsachen, Getränk […]
Präventionskurs Cardio aktiv und Ganzkörperkräftigung
ab Montag, 13. Februar 2023, 18.00-19.00 Uhr, Jahnhalle Jöhlingen 8x 60 min ZPP zertifiziert Dieses Gesundheitssportprogramm in acht Kurseinheiten beeinhaltet: Ausdauer und Kraft trainieren und Beweglichkeit verbessern durch funktionelle Kräftigung und Dehnung mit ganzheitlichem Aspekt Schulung rückengerechter Haltung und Bewegung Training des Herz-Kreislauf-Systems Entspannung lernen (Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen) Training z.B. mit:Elastibändern, Tubes, Gymsticks, Kurzhanteln, Tubes, […]
Tapdance – Steptanz Schnupperworkshop
Workshop zum Ausprobieren: Samstag, 2. März 2024 14.30-16.00 Uhr, Jahnhalle Jöhlingen Steptanz ist Tanz-Rhythmus-Spaß: Hier bist du Tänzer/in und gleichzeitig Musiker/in: Steppen ist Schlagzeug mit den Füßen. Mal wird der ganze Fuß, mal Ballen, mal Ferse belastet, wodurch unterschiedliche Töne und Rhythmen entstehen und ganz nebenbei trainerst du Koordintion und Balance. Für diesen Einsteigerworkshop sind […]
Präventionskurs RückenFit ab 20. April 2023
Der nächste Präventionskurs RückenFit startet am 20. April 2023. 10 x 60 min ZPP zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos und Anmeldung hier:
Yoga für alle – workIN statt workOUT
ab September 2023 donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr 10 Kurstermine (Do, 21. September – Do, 30. November 2023) Tu dir was Gutes und finde einen Ausgleich von der Hektik deines Alltags.Egal ob du bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht hast oder es einfach mal ausprobieren möchtest, in diesem Kurs ist für jeden etwas dabei, denn Yoga […]
Fitness unterm Weihachtsbaum online
Am Freitag, 3012.2022 gibt es ein kostenloses „Online-Fitness unterm Weihnachtsbaum“ Jedes Jahr lockt die Weihnachtszeit mit leckeren Versuchungen. Da tut dir ein Workout sicher gut. Sei dabei beim Ganzkörperworkout!Online-kostenlos-unverbindlich.Eine Anmeldung ist erforderlich. Die Zugangsdaten zum Meeting erhältst du nach der Anmeldung.
Nächster Präventionskurs: Kräftigungsworkout mit dem Balancejumper ab 12. Januar 2023
Ein neuer Kurs startet ab Januar 12. Janaur 2023. Die Anmeldung ist online ab sofort möglich. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst. Weitere Infos und Anmeldung hier: