Seniorenangebote im Mittelpunkt: Aktionswoche vom 3. – 14. April 2024
Die Turn- und Sportvereine als Ort der Bewegung und Begegnung spielen in der positiven Gestaltung dieser Lebensphase eine zentrale Rolle – und das wollen wir als zertifizierter seniorenfreundlicher Turn- und Sportverein zeigen!
Herzliche Einladung zum Mitmachen und Schnuppern (ohne Anmeldung und kostenlos):
Gesund und Beweglich am
Donnerstag, 4. April 2024, 9.00-10.00 Uhr
Donnerstag, 11. April 2024, 9.00-10.00 Uhr
in der Jahnhalle Jöhlingen mit Angelika.
Wir freuen uns über Interessierte, Neugierige, Sporteinsteiger/innen, Wiedereinsteiger/innen, alle, die gern einmal reinschnuppern wollen.
Weitere Infos zu Gesund und Beweglich:
Morgenstund hat Gold im Mund, deshalb beginnen wir unser Training um 9 Uhr -10 Uhr donnerstags in der Jahnhalle mit Erwärmung, Mobilisation, Gleichgewichtstraining, Ganzkörperkräftigung und Dehnung. Verschiedene Kleingeräte wie Redondoball, Brazils, Stäbe, Theraband usw. kommen zum Einsatz.
Vorbeikommen und ausprobieren.
Für Bewegung ist es nie zu spät, es ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsvorsorge.
Das lebenslange Sporttreiben ist ein bedeutender Faktor, um das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit bis ins hohe Alter zu bewahren. Im Fokus stehen hierbei nicht nur die physischen Kernkompetenzen zur Alltagsbewältigung (Muskelkraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer), sondern auch die psychisch sozialen Aspekte. Der Erhalt und die Förderung dieser Fähigkeiten dienen der Sturzprävention und der im Alltag notwendige Reaktionsfähigkeit und körperlich-geistigen Flexibilität.
Übungsleiterin: Angelika Peter-Höner
Bei Fragen und für weitere Infos gern an: turnen@tsv-joehlingen.de