RückenFit Online-Kurs KOMPAKT

10 Einheiten in 5 Wochen 
Zpp zertifiziert
Von den Krankenkassen anerkannt 

Homeoffice – Bewegungsmangel –Verspannungen – Rückenschmerzen

Den Rücken stark machen durch stabilisierende Übungen, Verspannungen lösen und Rückenschmerzen vorbeugen, das geht auch online.

RückenFit ist ein Training zur Mobilisation sowie Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Ein Muss gegen Kreuzschmerzen und Nackenverspannungen. Der Kurs eignet sich für Personen, die mehr Bewegung in ihren Alltag bringen und ihren Rücken und Rumpf leistungsfähiger machen wollen.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und zur Erstattung von den Krankenkassen anerkannt, das heißt, sie sind qualitätsgesichert nach dem Deutschen Standard Prävention und entsprechen dem Leitfaden Prävention nach §20 Abs. 1 SGB der gesetzlichen Krankenkassen. Die Kurse werden von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet bzw. finanziell bezuschusst. Über die Höhe der Erstattung informiert Sie Ihre Krankenkasse.

RückenFit findet unter professioneller Leitung online statt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Voraussetzung ist eine stabile Internetverbindung und ein PC/Laptop/Tablet mit Kamera und Mikrofon.

Kursbeginn: Montag, 7. Juni 2021, 18.15-19.15 Uhr

Dauer: 10x 60 min: montags 18.15-19.15 Uhr und donnerstags 20.30-21.30 Uhr 

Kosten: TSV-Mitglieder: 60 €

Nichtmitglieder/Gäste: 80€

Anmeldung ist über die Homepage des TSV Jöhlingen möglich. Bei Fragen gern an:

turnen@tsv-joehlingen.de

Weitere Infos und Anmeldung:

Klick hier zur Anmeldung

Termine 

  • Montag, 7. Juni
  • Donnerstag, 10. Juni
  • Montag, 14.Juni
  • Donnerstag, 17. Juni 
  • Montags, 21. Juni 
  • Donnerstag, 24.Juni
  • Montag, 28. Juni
  • Donnerstag, 1. Juli
  • Montag, 5. Juli
  • Donnerstag, 8. Juli 

RückenFit Online-Kurs KOMPAKT

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