Kraftzentrum Mitte – Stark von innen: Beckenboden & Core (ZPP zertifiziert)

Der Kurs ist darauf ausgerichtet, die Beckenbodenmuskulatur, die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln zu stärken und zu stabilisieren.

ZPP zertifiziert und von den Krankenkassen zur Bezuschussung anerkannt (informiere dich über die Höhe der Erstattung bei deiner Krankenkasse, meist 80%-100%)
stärkt die Tiefenmuskulatur
aktiviert und kräftigt den Beckenboden gezielt
verbessert die Kontrolle bei Belastung (z. B. Heben, Tragen, Niesen)
unterstützt dich in belastenden Lebensphasen (z. B. nach Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder bei langem Sitzen im Job)
steigert dein Körpergefühl und deine innere Stabilität