Woche vom Sep 7th
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7. September 2020(2 Veranstaltungen) – 
CrossFitness verlangt seinen Teilnehmern einiges ab: Die Einheit startet mit einem gemeinsamen Warm-up. Darauf folgt ein "Workout Of the Day" (WOD), eine spezielle Abfolge von Übungen - bodyweight oder mit Geräten- möglichst mit vielen Wiederholungen. CrossFitness spezialisiert sich nicht auf bestimmte Körperregionen, sondern zielt auf eine allgemeine Fitness und Athletik. Dazu gehören auch bekannte Übungen wie zum Beispiel Liegestütz, Klimmzüge, Sit-ups oder squats. Reckstange, Medizinbälle, Seile –viele Geräte braucht man beim CrossFitness nicht. Es kann auch mit Alltagsgegenständen, an Parkbänken draußen trainiert werden. Gerade zu Beginn ist es wichtig, dass die Übungen erklärt und dadurch funktional richtig ausgeführt werden. Bei Regen findet CrossFitness NICHT statt. Anmeldung unter: 
Das FITAIR Training :
Infos und Anmeldung unter: Jahnhalle Jahnstraße 34 Jöhlingen, 75045 |
8. September 2020
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9. September 2020
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10. September 2020(1 Veranstaltung) – 
Wenn du mal etwas Neues ausprobieren willst, dann komm vorbei und mach mit. Der Togu Jumper sieht aus wie ein halbrunder Gymnastikball auf einer Kunststoff-Platte, mit dem Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert werden. Sowohl im Fitnessbereich als auch in der Rehabilitation findet er Anwendung. Die Übungen mit dem TOGU Jumper sind abwechslungsreich, anstrengend und dennoch gelenkschonend. Das Training mit dem TOGU Jumper macht einfach Spaß! Anmeldung unter: Jahnhalle Jahnstraße 34 Jöhlingen, 75045 |
11. September 2020(1 Veranstaltung) – 
DanceFIT verbindet Tanzen und Fitness. Die Musik kommt aus aller Welt, egal ob Salsa, Reggaeton, Dancehall, Pop oder Hip-Hop. Jedes Lied hat seine eigene Choreografie. Die Moves aus dem Bereich Latin, Salsa, classic usw. werden Step by Step zur heißen Tanznummer. Tanz dich fit und let's have fun. Anmeldung unter: |
12. September 2020
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13. September 2020
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