Zumba 8x60min
Zumba – eine Reise durch die lateinamerikanische Musik
Zumba® ist ein ausdrucksstarkes und spannendes Fitnessprogramm, bei dem man sich tanzend fit halten kann und noch eine Menge Spaß dabei hat.
Es wird nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba oder Reggaeton getanzt. Zumba® verbindet Elemente von Aerobic, Intervalltraining sowie Krafttraining.
Dadurch verbrennst du jede Menge Kalorien, verbesserst deine Ausdauer und machst ein effektives Figurtraining.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Zumba® ist individuell, du bestimmst Ausführung und Intensität der einzelnen Bewegungen. Du musst kein Tanzprofi sein, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben.
Mein Name ist Angelina und ich werde diesen Zumba®-Kurs starten.
Meine Leidenschaft ist das Tanzen, ich reise sehr gern und freue mich auf darauf, dich auf die Reise durch die lateinamerikanische Musik tänzerisch mitzunehmen.
Zumba & Strong Nation 8x 60min
Das beste aus 2 Welten: Kominiere deine Tanzleidenschaft mit einem effektiven Workout-natürlich auch zur Musik. Musik ist die ultimative Antriebskraft. Sie bringt dich durch dein Workout, bis zur letzten Wiederholung und vielleicht sogar noch einen Schritt weiter.
Egal, ob du tanzen, deine Fitness verbessern oder dich einfach rundum auspowern willst – dieser Kurs vereint das Beste aus zwei Welten.
Zumba® bringt dich mit lateinamerikanischen Rhythmen und abwechslungsreichen Tanzschritten in Bewegung. Der Fokus liegt auf Spaß, Ausdauer und Koordination – ganz ohne Vorkenntnisse.
STRONG Nation® folgt im Anschluss: Ein Intervalltraining mit Kraft-, Ausdauer- und Core-Übungen zum Beat der Musik. Auch beim STRONG Nation® orientieren wir uns an der Musik, die Übungen werden synchron zur Musik ausgeführt.
Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Ich heiße Angelina und biete diesen Kombi-Kurs Zumba® und STRONG Nation® an – zwei Formate, die sich perfekt ergänzen!
Meine Leidenschaft ist das Tanzen und ich freue mich darauf, dich auf die Reise in die Welt von Zumba® und STRONG Nation® mitzunehmen.